Banner

NgamMuang Mini Marathon 2019

January 20, 2019
Pho Khun Ngam Mueang Memorial, Phayao

Categories

VIP
ตามอัธยาศัย
฿1,500
10 km.
Mini Marathon
฿400
5 km.
Fun Run
฿350
2 km.
Family Run
฿350

Race schedule

Saturday, January 19, 2019

ลานอนุเสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา
Time Description
10:00 - 18:00 รับเสื้อวิ่ง

Sunday, January 20, 2019

ลานอนุเสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง จังหวัดพะเยา
Time Description
05:00 นักวิ่งถึงบริเวณงาน ลงทะเบียน และทำภารกิจตามอัธยาศัย
05:45 วอร์มอัพร่างกายคลายกล้ามเนื้อ
05:55 Check In นักวิ่ง Mini Marathon ระยะทาง 10 กม.
06:00 ปล่อยตัวนักวิ่ง Mini Marathon ระยะทาง 10 กม.
06:05 Check In นักวิ่ง Fun Run ระยะทาง 5 กม.
06:10 ปล่อยตัวนักวิ่ง Fun Run ระยะทาง 5 กม.
06:20 ปล่อยตัวนักวิ่ง Family Run ระยะทาง 2 กม.
07:30 พิธีมอบรางวัล/ของรางวัล สำหรับนักวิ่งที่ติดอันดับ
08:00 ประกาศผลนักวิ่งแฟนซี

งำเมืองมินิมาราธอนครั้งที่ 1

จัดโดย: ชมรมศิษย์เก่างำเมืองวิทยาคม

** รายได้หลังหักค่าใช้จ่าย สบทบทุนก่อสร้างศาลาเอนกประสงค์สำหรับนักเรียน เพื่อเป็นแหล่งเรียนรู้ด้านอาชีพโรงเรียนงำเมืองวิทยาคม

เสื้อที่ระลึก

Section image

เหรียญที่ระลึก

Section image

Contact

Facebook : https://www.facebook.com/ngwkrunning

รันลาพาชิว

ไปแอ่วพะเยาเมื่อไรต้องไม่พลาด

กว๊านพะเยา

Section image

กว๊านพะเยา สถานที่ท่องเที่ยวอันเป็นเอกลักษณ์แห่งจังหวัดพะเยา "กว๊าน" เป็นภาษาพื้นเมืองล้านนา หมายถึง หนองน้ำ หรือบึงน้ำขนาดใหญ่ ซึ่งกว๊านพะเยาก็ได้ครอบคลุมพื้นที่มากถึง 12,831 ไร่ ตั้งอยู่ในเขตอำเภอเมืองพะเยา มีลักษณะเป็นบึงรูปพระจันทร์เสี้ยวเกือบครึ่งวงกลม มีความลึกเฉลี่ยประมาณ 1.5 เมตร เป็นแอ่งน้ำที่รวบรวมลำห้วยต่าง ๆ 18 สาย ภายในบึงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ปลากว่า 50 ชนิด มีภูเขาโอบล้อมอย่างสวยงาม โดยรอบกว๊านพะเยามีการปลูกต้นไม้อย่างร่มรื่น สวยงาม เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจของชาวเมือง รวมทั้งเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามมากอีกแห่งหนึ่งของจังหวัดพะเยา

อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง

Section image

ภาพจาก ททท.

อนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง ตั้งอยู่ที่สวนสาธารณะเทศบาลเมืองพะเยา ถนนเลียบกว๊านพะเยา ตำบลเวียง อำเภอเมืองพะเยา เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่คนท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวต่างพากันมาไหว้ขอพร พ่อขุนงำเมืองเป็นกษัตริย์ปกครองเมืองภูกามยาว ลำดับที่ 9 (1801-1841) ในยุคของพระองค์เป็นยุคที่รุ่งเรืองมาก พระองค์เป็นผู้ทรงอิทธิฤทธิ์ มีการเล่าขานต่อกันมาว่า ไม่ว่าพระองค์จะเสด็จไปทางไหน "แดดก็บ่อฮ้อน ฝนก็บ่อฮำ จักให้แดดก็แดด จักให้บดก็บด" นั่นจึงเป็นที่มาของพระนามว่า "งำเมือง" นอกจากนี้พระองค์ยังเป็นสหายร่วมสาบานกับพ่อขุนเม็งรายแห่งเมืองเชียงราย และพ่อขุนรามคำแหงแห่งกรุงสุโขทัยอีกด้วย ซึ่งทั้ง 3 พระองค์ก็ได้เคยกระทำสัตย์ต่อกัน ณ แม่น้ำอิง บริเวณสถานีประมงน้ำจืดพะเยาปัจจุบัน ใครมาเที่ยวพะเยาก็อย่าลืมมาไหว้ขอพรที่นี่กันด้วยนะคะ

วนอุทยานภูลังกา

Section image

ภาพจาก Romeo Pj / shutterstock.com

ในช่วงปลายฝนต้นหนาวและช่วงหน้าหนาวของทุกปี วนอุทยานภูลังกาจะได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวค่อนข้างมาก ด้วยภายในบริเวณวนอุทยานภูลังกามีภูเขาหินปูนรูปร่างแปลกตามากมาย เป็นแหล่งกำเนิดทะเลหมอกที่สวยงามที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองพะเยา ยามเช้าอากาศจะหนาวเย็นตลอดทั้งปี ยิ่งในช่วงหน้าหนาวจะมีบรรยากาศที่สวยงามมาก หมอกสีขาวมากมายจะลอยอย่างละมุนละไมโอบล้อมภูเขาหินปูน และสะท้อนแสงสีทองของพระอาทิตย์ในยามเช้าได้อย่างงดงามสุด ๆ อีกทั้งอากาศยังบริสุทธิ์ สูดเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้อย่างดีทีเดียว

อุทยานแห่งชาติภูซาง

Section image

อุทยานแห่งชาติภูซาง ครอบคลุมพื้นที่บริเวณป่าน้ำหงาวฝั่งซ้าย ในท้องที่อำเภอเทิง จังหวัดเชียงราย ป่าน้ำเปี๋อยและป่าน้ำหย่วน และป่าน้ำลาว ในท้องที่อำเภอเชียงคำ กิ่งอำเภอภูซาง จังหวัดพะเยา มีเนื้อที่โดยรวมประมาณ 178,049.62 ไร่ ภายในอุทยานมีพื้นที่เป็นเทือกเขาสลับซับซ้อน มีเขตแดนติดกับสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว สภาพป่าโดยรวมอุดมสมบูรณ์ เป็นป่าเบญจพรรณส่วนใหญ่ มีพืชพรรณหลากหลายชนิด พร้อมทั้งสัตว์ป่ามากมาย

สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจของที่นี่ คือ "ภูชมดาว" เป็นจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามอีกแห่งหนึ่งของจังหวัดพะเยา สามารถมองเห็นทะเลหมอกและภูเขาสลับซับซ้อนมากมายได้ไกลสุดลูกหูลูกตา ยามเช้าพระอาทิตย์ดวงกลมโตจะค่อย ๆ โผล่ขึ้นมาจากสายหมอกและสะท้อนแสงสีทองลงสู่สายหมอกสีขาวอย่างสวยงาม อากาศเย็นสบาย บรรยากาศโดยรอบโรแมนติกเกินคำบรรยาย นอกจากนี้ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจอื่น ๆ อาทิ น้ำตกภูซาง, บ่อน้ำอุ่นภูซาง, ถ้ำน้ำลอด, ดอยผาดำ ฯลฯ

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก https://travel.kapook.com/view139023.html

ร้านอาหารพะเยา มาเยือนถึงที่ ต้องจัดสักมื้อ

ถ้วยก๋าไก่ and View lover

Section image

ภาพจาก : ถ้วยก๋าไก่ and View lover

ร้านอาหารริมกว๊านพะเยา บรรยากาศดี ยิ่งตอนพระอาทิตย์ใกล้ตกดิน บอกเลยว่าสวยมาก ๆ พร้อมเสิร์ฟเมนูอาหารพื้นเมืองและอาหารไทยแสนอร่อย เช่น "ปลานิลนึ่งน้ำพริกหนุ่ม" ปลานิลสดกำลังดี กินกับผักต้มสด ๆ, "ปลาส้มทรงเครื่อง" ทอดกรอบนิด ๆ เข้ากันดีกับเครื่องตะไคร้ และ “ซี่โครงหมูพริกไทยตะไคร้หอม” ซี่โครงหมูทอดกำลังพอดี โรยด้วยตะไคร้หอมซอย เป็นต้น แต่ละเมนูจัดว่าอร่อยเด็ด แถมยังยั่วน้ำลายให้ไหล รู้ตัวอีกที ก็กินจนเกลี้ยงจาน (สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทรศัพท์ 054 431 246)

ครัวออโรร่า

Section image

ภาพจาก : ครัวออโรรา Aurora Kwan Phayao

ร้านอาหารริมกว๊านพะเยา ห่างจากวัดศรีโคมคำ มาไม่ไกล เป็นหนึ่งในร้านอาหารที่เหมาะสำหรับการพาครอบครัวมาพักผ่อน และกินอาหารอร่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูอาหารไทยต่าง ๆ เช่น น้ำพริกหนุ่มผักสด, แกงป่าลูกชิ้นปลากราย, เมี่ยงปลาเผา, ไส้อั่ว และแกงป่าปลากราย เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีสลัดออโรร่า ผักสด ๆ ที่ทางร้านลงมือปลูกเอง หวานกรอบน่ากินสุด ๆ (สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทรศัพท์ 093 136 6655)

ร้านอาหารแสงจันทร์

Section image

ภาพจาก : ร้านอาหารแสงจันทร์ พะเยา - Saengchan Restaurant

ร้านอาหารพะเยาแสนอร่อย อยู่ติดกับกว๊านพะเยา มีโซนให้เลือกนั่งทั้งในร้านและนอกร้าน นอกร้านมองเห็นวิวน้ำโล่ง ๆ สร้างบรรยากาศความผ่อนคลายให้กับมื้ออาหาร เมนูดังของทางร้าน ได้แก่ ปลาทอด, กุ้งเล็กทอดกรอบ, แกงส้มชะอมไข่ทอด, ลาบปลาสมุนไพรไร้ก้าง, หลนปลาส้ม และน้ำพริกหนุ่ม-แคบหมู เป็นต้น อร่อยทุกเมนู เสิร์ฟเร็วไม่มีรอให้หงุดหงิด เห็นทีว่าต้องลองมากินเสียหน่อยแล้ว (สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทรศัพท์ 086 195 9911)

ขอบคุณข้อมูลจาก https://travel.kapook.com/view189439.html

Event Listing by Runlah
This event is part of the Runlah consolidated event database, bringing together running events for the community.
Disclaimer !
Event details may change. Please verify the latest information on the official event website before making any plans.
For Event Organizers
Want to promote your event or enhance your race experience with our Runlah services? Contact us at support@runlah.com