Watsons Fitt Walk 2 มันส์เดิน เบิร์นสนุก

Saturday, March 3, 2018

สนามศุภชลาศัย National Stadium

วัตสันชวนคุณร่วมสนุกและทำความดีกับกิจกรรมเดินเพื่อสุขภาพ FITTWALK พร้อมออกสเต็ปสุดมันส์ ค่าสมัครท่านละ 500 บาท รายได้ทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่ายร่วมสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ

รูปแบบการเดิน

FIIT Walk คือการผสมผสานกันระหว่างการเดินเร็ว และการเดินช้าสลับกันไป ทำให้เราสามารถออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายได้อย่างเต็มที่ แถมยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และเบิร์นไขมันออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประกอบด้วย การเดิน 3 สเต็ปความเร็ว เริ่มจากเดินจังหวะช้า 1 นาที จากนั้นเดินจังหวะที่เร็วขึ้น 2 นาที และเดินจังหวะเร็วที่สุด 1 นาที เดิน 3 เสต็ปนี้ วนไปจนครบ 30 นาที และยังเพิ่มความสนุกมากขึ้นได้ด้วยเพลงมันส์ๆ จากดีเจย์ ช่วยปลุกพลังการเดินและคอยควบคุมความเร็วของการเดิน

Facebook : https://www.facebook.com/watsonsthailand/